Ön çapraz bağ ağrısı nasıl geçer?

İçindekiler:

  1. Ön çapraz bağ ağrısı nasıl geçer?

Ön çapraz bağ ağrısı nasıl geçer?

Dinlenme: Ön çapraz bağ yaralanmalarında dizi dinlendirmek ağrı ve şişliğe iyi gelmektedir. Buz tedavisi: Günde birkaç kez, 20-25 dakikayı geçmeyecek şekilde uygulanan buz terapisi olumlu sonuçlar verebilmektedir. Bandaj: Şişlik ve ağrılar için diz uygun bir bandaj ile sarılabilir.