İçindekiler:
- 30 dk eliptik bisiklet kaç kalori yakar?
- Eliptik bisiklet Hangi kas grubunu çalıştırır?
- Eliptik bisiklet 10 dk kaç kalori?
30 dk eliptik bisiklet kaç kalori yakar?
Tahmini Yakılan Enerji
| 5 dakika | 49 Kaloriler | 588 Kaloriler |
|---|
| 10 dakika | 98 Kaloriler | 1176 Kaloriler |
| 15 dakika | 147 Kaloriler | 1764 Kaloriler |
| 30 dakika | 294 Kaloriler | 2352 Kaloriler |
Eliptik bisiklet Hangi kas grubunu çalıştırır?
Eliptik bisiklet sayesinde hem alt hem de üst vücut egzersizleri yapabilirsiniz.
Eliptik bisikletlerin hemen hemen hepsi tutmak için hareket edebilen tutacak kollara sahiptir. Alt ve üst vücutta quadriceps, sırt, göğüs, triceps, biceps, kalça ve baldır kasları çalıştırılabilir.
Eliptik bisiklet 10 dk kaç kalori?
Tahmini Yakılan Enerji
| 5 dakika | 49 Kaloriler | 588 Kaloriler |
|---|
| 10 dakika | 98 Kaloriler | 1176 Kaloriler |
| 15 dakika | 147 Kaloriler | 1764 Kaloriler |
| 30 dakika | 294 Kaloriler | 2352 Kaloriler |