Koşuda dalak şişmesi için ne yapılır?
İçindekiler:
- Koşuda dalak şişmesi için ne yapılır?
- Dalak şişmesini önlemek için ne yapmak gerek?
Koşuda dalak şişmesi için ne yapılır?
DALAK ŞİŞMESİ NASIL ÖNLENİR? *- Koşu öncesi yediklerinize dikkat edin. Yağ ve lif oranı yüksek yiyecekleri sindirmek diğerlerine göre daha uzun sürüyor. ...
- Sağlam ısınma yapın. Vücut soğukken koşuya başlamak çok hızlı, hatta düzensiz nefes almanıza sebep olabiliyor. ...
- Nefesinizi düzenleyin.
Dalak şişmesini önlemek için ne yapmak gerek?
Dalak Şişmesi Nasıl Geçer?- Zencefilli su.
- Gül çayı
- Lahana yaprağı
- Üzüm hoşafı
- Kuşkonmaz çayı