İçindekiler:
- Karatay diyetinde öğlen ne yenir?
- Canan Karatay neler yemeliyiz?
- Karatay hangi meyve?
Karatay diyetinde öğlen ne yenir?
Öğle yemeği (12.00-13-00): Bir porsiyon şiş kebap. (Yanında pide, pilav, patates kesinlikle yenilmeyecek) Taze yeşil biber, domates, turp, maydanoz, soğan ve sumak. Bir kase yoğurt ve bir tatlı kaşığı keten tohumu.Bol su ya da ayran. Ara öğün (şart değil) (15.00): Bir elma ve bir avuç tuzsuz yerfıstığı.
Canan Karatay neler yemeliyiz?
Karatay diyetinde neler yenebilir : Et, balık, yumurta, Tereyağı, Zeytinyağı, Ayva, Erik, Kiraz, Elma, Armut, Şeftali, Çilek, Ceviz, Fındık, Badem, Fıstık, Bulgur, Maden suyu, Ayran, Yoğurt, Fındık yağı, Sebze çeşitleri ve bakliyatlar.
Karatay hangi meyve?
En sağlıklı
meyve zeytindir" diye konuştu.
Karatay, Yargıtay'ın kuruluşunun 150'inci yılı etkinlikleri kapsamında düzenlenen 'Şeker en tatlı zehirdir' konulu konferansa katıldı.