İçindekiler:
- Çocuklar neden obez oluyor?
- 12 yaş kaç kilo obezite?
- Çocuklarda obezite hangi hastalıklara yol açar?
- Obez çocuklar nasıl beslenmeli?
Çocuklar neden obez oluyor?
Giderek daha fazla
çocuğun obez hale gelmesinin nedenleri şunlardır: Davranışsal faktörler: Daha büyük porsiyonlar yemek, kalori açısından zengin fakat besin açısından fakir yiyecekler (abur cuburlar) yemek, televizyon veya bilgisayarın önünde çok fazla zaman harcamak ve fiziksel aktivitelere çok az zaman harcamak.
12 yaş kaç kilo obezite?
| Yaş | Boy (ortalama) | Kilo (ortalama) |
|---|
| 9 yaş | 132,1 cm | 28,9 kg |
| 10 yaş | 137,9 cm | 32,6 kg |
| 11 yaş | 145,4 cm | 38,2 kg |
| 12 yaş | 153,1 cm | 45,1 kg |
14 satır daha•BE
Çocuklarda obezite hangi hastalıklara yol açar?
Obezite hangi sorunlara yol açar?- İnsülin direnci sendromu (metabolik sendrom)
- Tip 2 diyabet (şeker hastalığı)
- Hipertansiyon (yüksek kan basıncı)
- Dislipidemi (kan yağlarında yükseklik)
- Ateroskleroz ve koroner kalp hastalıkları (damarlarda tıkanıklık)
- Böbrek hastalıkları
- Erken ergenlik.
Daha fazla öğe...
Obez çocuklar nasıl beslenmeli?
Kızarmış ve yağ içeriği fazla yiyecekler verilmemeli, sebze ve meyve yeme alışkanlığı kazandırılmalıdır. Ailenin beslenme alışkanlıkları
çocuğun beslenmesine göre değiştirilmelidir. Tatlılardan ve besin değeri düşük yiyeceklerden kaçınılmalıdır.