Paten sürmek kaç kalori yakar?

İçindekiler:

1. Paten sürmek kaç kalori yakar?
2. Paten sürmek kilo verdirir mi?
3. Paten ne işe yarar?
4. Buz pateni sağlık açısından faydalı bir spor mudur?
5. Fitness Paten ne demek?
6. Paten çeşitleri nelerdir?

Paten sürmek kaç kalori yakar?

Paten = 1 saatte 683 kalori 1 saatlik tempolu bir paten seansı ile 683 kalori yakabilirsiniz.

Paten sürmek kilo verdirir mi?

Şaşırdınız mı? Paten kaymak hem size antrenman yaptığınızı unutturacak kadar eğlenceli, hem de yağ ve kalori eritme bakımından listede birinci sırada. Dahası, bütün bu faydaları sağlarken dizlerinize ve diğer eklemlerinize çok fazla yük bindirmezsiniz.

Paten ne işe yarar?

Kalp hastalığı riskini düşüren paten kayma, kas dayanıklılığını ve gücünü de artırmaktadır. Tekerlekli paten sürmenin en büyük yararlarından biride denge ve koordinasyonu artırmasıdır. Ayrıca vücut esnekliğini artıran paten sürme, kemikleri de ciddi oranda güçlendirmektedir.

Buz pateni sağlık açısından faydalı bir spor mudur?

Bu durumda buz pateni en başarılı çözümlerden birisidir. Sürekli olarak yapılan dersler iyi bir fiziksel forma kavuşmaya, skolyoz ve vücut duruşu bozukluklarının iyileşmesine yardımcı olmaktadır. Ayrıca buz pateni ilgi çekici ve çok eğlencelidir! Bunların dışında fiziksel yüklemeler sayesinde çocuk organizma güçlenir.

Fitness Paten ne demek?

Fitness paten daha çok spor yapmak amacıyla kullanılır. Sahil yolu gibi bölgelerde, düz zeminlerde sürülür ve başlangıç için ideal kabul edilir.

Paten çeşitleri nelerdir?

PATEN ÇEŞİTLERİ

• Urban Paten. Urban Paten, Fitness patenlere ek olarak yollarda ve daha engebeli zeminlerde de kullanıma olanak sağlar. ...
• Slalom Paten. ...
• Agresif Paten. ...
• Paten Bot. ...
• Paten Frame. ...
• Paten Rulman. ...
• Paten Tekerlekleri. ...
• Paten Fren.