Yulaf ezmesi kilo mu aldırır zayıflatır mı?

İçindekiler:

  1. Yulaf ezmesi kilo mu aldırır zayıflatır mı?

Yulaf ezmesi kilo mu aldırır zayıflatır mı?

Yulaf Ezmesi Kalorisi, Kilo Aldırır Mı? 100 gramında yaklaşık 370 kalori bulunan yulaf ezmesi, bu kalorinin büyük bir kısmını protein ve karbonhidrat olarak sağladığı için kilo aldırıcı etkisi bulunmaz.