adplus-dvertising

Ideal BMI kaç olmalı?

İçindekiler:

  1. Ideal BMI kaç olmalı?
  2. BMI nedir nasıl hesaplanır?

Ideal BMI kaç olmalı?

18.5 ila 24.9 BMI: Normal. Bu değer aralığı kişinin ideal kiloda olduğunu gösterir. Bu değere sahip olan kişilerin düzenli, dengeli ve sağlıklı beslenmeye devam etmeleri önerilir. 25 ila 29.9 BMI: Fazla Kilolu.

BMI nedir nasıl hesaplanır?

Beden Kitle İndeksi, kişinin vücut ağırlığının, boy uzunluğunun karesine bölünmesi ile ulaşılır. Kısa bir formülasyon ile; Vücut ağırlığı / Boy x Boy (Metre cinsinden) = BMI 'dir.