İçindekiler:
- Ideal BMI kaç olmalı?
- BMI nedir nasıl hesaplanır?
Ideal BMI kaç olmalı?
18.5 ila 24.9
BMI: Normal. Bu değer aralığı kişinin
ideal kiloda olduğunu gösterir. Bu değere sahip olan kişilerin düzenli, dengeli ve sağlıklı beslenmeye devam etmeleri önerilir. 25 ila 29.9
BMI: Fazla Kilolu.
BMI nedir nasıl hesaplanır?
Beden Kitle İndeksi, kişinin vücut ağırlığının, boy uzunluğunun karesine bölünmesi ile ulaşılır. Kısa bir formülasyon ile; Vücut ağırlığı / Boy x Boy (Metre cinsinden) =
BMI 'dir.