İçindekiler:
- Burnout Tükenmişlik sendromu nedir?
- Tükenmişlik sendromu hangi doktora gidilir?
- Tükenmişlik sendromu nasıl kurtulunur?
Burnout Tükenmişlik sendromu nedir?
Freudenberger
burnout sendromunu, örneğin yorgunluk, aşırı zorlanma, isteksizlik ve bedensel şikayetlerle birlikte görülen bir
tükenmişlik hali olarak tanımlar.
Burnout, ilk başlarda öncelikli olarak sosyal içerikli mesleklerde çalışan ve kendini işlerine çok fazla kaptıran insanlar için tarif ediliyordu.
Tükenmişlik sendromu hangi doktora gidilir?
Sorun psikolojik olduğundan dolayı, sendromun tedavisi için psikologlara başvurabilirsiniz. Eğer ilaç tedavisi gereken bir durum varsa, psikiyatrlar bu konuda sizlere yardımcı olacaktır.
Tükenmişlik sendromu için
hangi doktora gidilir sorusunun cevabını kısaca bu şekilde verebiliriz.
Tükenmişlik sendromu nasıl kurtulunur?
Ercan Abay'a göre tükenmişlik sendromundan korunmanın 11 yolu:- Önceliklerinizi belirleyin. Hayatınızın önceliklerini belirleyin. ...
- Tükenmişliğin nedeni ne? Tükenmişliğinizin nedenini belirleyin. ...
- Sosyal destek önemli. ...
- Mola verin. ...
- Zaman ayırın. ...
- Sevdiğiniz işi yapın. ...
- Spor önemli. ...
- Uykuyu ihmal etmeyin.
Daha fazla öğe...