İçindekiler:
- Beyaz lahana diblesi nasıl olur?
- Lahana diblesi nasıl yapılır?
- Pancar Pirinçlisi nasıl yapılır?
- Pancar Diblesi kaç kalori?
Beyaz lahana diblesi nasıl olur?
Top Lahana Diblesi Tarifi Nasıl Yapılır?- Lahanaları incecik kıyarız. ...
- Üzerine yemeklik doğradığımız soğanları, rendelediğimiz havucu ve bulguru ilave eder, biraz karıştırırız.
- Tuzunu da ilave ettikten sonra 5-10 dakika harlı ateşte daha sonra yarım ateşte pişmeye bırakırız.
Daha fazla öğe...
Lahana diblesi nasıl yapılır?
Bulgurlu Karalahana Diblesi Tarifi Yapılışı- Bir tencereye su ekleyip kaynamaya bırakalım.
- Karalahanayı güzelce yıkayalım ve ince ince keselim.
- Su kaynadıktan sonra karalahanayı 10 dakika haşlayalım.
- Pilavlık bulguru da ekleyip beş dakika sonra altını kapatalım, bulgurların biraz daha şişmesini bekleyelim sonra süzelim.
Daha fazla öğe...
Pancar Pirinçlisi nasıl yapılır?
Pancarı temizleyip yıkıyoruz ve suyun içerisine önce rengi kararmaması için tuz ilave ediyoruz. Yıkanmış ve ince ince kıyılmış pancarları da kaynayan suya atıyoruz. Bir taşım kaynadıktan sonra pirinci ilave ediyoruz.
Pancar ve pirinci birlikte yumuşayıncaya kadar kaynatıp, ocaktan aldıktan sonra süzgeçten süzüyoruz.
Pancar Diblesi kaç kalori?
1 porsiyonu ise 52.1 gram olup 68.4
kalori içermektedir. Bu yemek C Vitamini, A Vitamini, Yağ yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük C Vitamini ihtiyacının %31.0, günlük A Vitamini ihtiyacının %13.7 ve günlük Yağ ihtiyacının %7.4'ünü karşılar.