İçindekiler:
- Kanda yağlanma neden oluyor?
- Kanda yağ çıkması ne demek?
- Kandaki yağ ne iyi gelir?
- Kan yağlarının yüksekliği nedir?
- Kan yağı yüksekliği nelere yol açar?
Kanda yağlanma neden oluyor?
Devamlı karbonhidrat ve yağ bakımından zengin besinler tüketmek ve vücuda alınan enerjinin harcanandan daha fazla olması gibi faktörler neticesinde
kandaki trigliserid seviyesi yükselebilir.
Kandaki aşırı trigliseride, hipertrigliseridemi denir.
Kanda yağ çıkması ne demek?
Kanda yer alan en yaygın
yağ türü trigliserid olarak adlandırılır. Her insan vücudunda belirli bir miktarda trigliserid bulunması gerekir, bu miktarın üzerine çıkılması ise trigliserid yüksekliği olarak adlandırılır.
Kandaki trigliserid miktarını ölçebilmek için belirli
kan testlerinin yaptırılması gereklidir.
Kandaki yağ ne iyi gelir?
Bu yazıda size kandaki trigliserid oranını doğal yollarla düşürmenin 12 yolunu anlatacağız.- Fazla Kilolardan Kurtulun. ...
- Şeker Tüketimini Azaltın. ...
- Daha Az Karbonhidrat Tüketin. ...
- Daha Fazla Lifli Besin Tüketin. ...
- Düzenli Egzersiz. ...
- Trans Yağlardan Kaçının. ...
- Haftada İki Defa Yağlı Balık Yiyin. ...
- Doymamış Yağ Tüketiminizi Arttırın.
Daha fazla öğe...
Kan yağlarının yüksekliği nedir?
Kandaki trigliserid düzeyinin 150 mg/dL'nin üzerinde bulunması, trigliserid
yüksekliği (hipertrigliseridemi) olarak adlandırılır. Yüksek trigliserid düzeyleri kalp hastalıklarının gelişiminde birinci derece risk faktörü olarak değerlendirildiğinden mutlaka kontrol altına alınmalıdır.
Kan yağı yüksekliği nelere yol açar?
Yüksek trigliserit damar sertleşmesine, damar duvarlarının kalınlaşmasına
yol açar. Bu da kalp krizi, inme, çeşitli kalp-damar hastalıklarının riskini yükseltir. Bunun yanında pankreas iltihabına neden olur. Müdahale edilmezse şeker hastalığına, hipertansiyona da davetiye çıkarabilmektedir.