İçindekiler:
- 1 tabak esmer bulgur pilavı kaç kalori?
- Esmer bulgur ile neler yapılır?
- 1 tabak etli bulgur pilavı kaç kalori?
- Çiğ köftelik bulgur ile ne yapılır?
- Esmer bulgur pilavı nasıl pişirilir?
- 1 tabak etli pilav kaç kalori?
1 tabak esmer bulgur pilavı kaç kalori?
Esmer Bulgur Pilavı Kaç,
Kalori ve Besin Değerleri:
Esmer Bulgur Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 325 kcal
kalori, ayrıca besinin
1 su bardağı yani 150 gramlık miktarında
Esmer Bulgur 488
kalori bulunmaktadır.
Esmer bulgur ile neler yapılır?
Esmer Bulgurla Yapılan 16 Enfes Tarif- #1 6 Püf Noktası İle Etsiz Çiğ Köfte. ...
- #2 Kahramanmaraş'ın Meşhur Sömelek Köftesi. ...
- #4 Yeşil Mercimekli Esmer Bulgur Pilavı ...
- #5 Etsiz Çiğköfte Tarifi Videosu. ...
- #6 Esmer Bulgur Salatası ...
- #7 Esmer Bulgur Pilavı ...
- #8 Patatesli Etsiz Çiğ Köfte (Muhteşem Lezzet)
Daha fazla öğe...
1 tabak etli bulgur pilavı kaç kalori?
Bulgur Pilavının 100 gramında 114 kcal
kalori, ayrıca
1 Porsiyon yani 160 gram
Bulgur Pilavında 182
kalori bulunmaktadır. Türk mutfağında sıklıkla tüketilmektedir....
Bulgur Pilavı Kaç Kalori, Besin Değerleri.
| Besin Değeri | 100 Gramında | % Günlük Değer * |
|---|
| Kalori | 114 kcal | % 5.5 |
| Karbonhidrat | 18 g | % 5.9 |
| Lif | 3 g | % 12.4 |
| Protein | 3 g | % 5.6 |
8 satır daha
Çiğ köftelik bulgur ile ne yapılır?
Köftelik Bulgur ile Lezzet Garantili 24 Tarif- #2 Kıymalı Bulgurlu Börek (Tadına Doyum Olmayan) (videolu) ...
- #3 Ekşili Köfte (Videolu) ...
- #4 Tam Ölçülü Etsiz Çiğ Köfte Tarifi (Hazır Almaya Son,Videolu) ...
- #5 İçli Köfte Tadında Börek ( Yufkasız ) ...
- #6 Çok Pratik İçli Köfte. ...
- #7 Bulgur Köfteli Yoğurt Çorbası (videolu)
Daha fazla öğe...
Esmer bulgur pilavı nasıl pişirilir?
Esmer Bulgur Pilavı Tarifi Yapılışı- Soğanı yemeklik doğrayalım ve sıvı yağda kavuralım.
- Tel şehriyemizi de içine katıp pembeleşinceye kadar kavuralım.
- Ardından salçamızı da ilave edip kavurmaya devam edelim.
- Kavrulan salça ve soğanın üzerine yıkanmış bulgurumuzu da ilave edip 5-10 dakika arası kavuralım.
Daha fazla öğe...
1 tabak etli pilav kaç kalori?
Etli Pilavın 100 gramında 142 kcal
kalori, ayrıca
1 Porsiyon yani 220 gram
Etli Pilavda 312
kalori bulunmaktadır.
Etli Pilav, karbonhidrat, yağ ve protein içeriğine sahiptir. Çok sık olmamak koşuluyla ve yağ miktarına dikkat edilerek et ve ekmek hakkı yerine tüketilebilir.