İçindekiler:
- Profesyonel sporcu kime denir?
- Sporcu nasıl davranmalı?
- Bir sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?
- Amatör ve profesyonel sporcu nedir?
- Spor nedir ve faydaları nelerdir?
- Tekniğin öğrenim safhaları nelerdir?
- Sporcu antrenör ilişkisi nasıl olmalıdır?
- Aktif bir sporcu nasıl beslenmeli?
- Lisanslı sporcu profesyonel sporcu mudur?
- Profesyonel spor ne demek?
- Düzenli spor yapmak bize ne kazandırır?
- Spor yapmak neden faydalıdır?
- Sporcu belgesi nereden alınır?
- Millilik belgesi ne kadar?
- Kaç yaşında yüzücü olunur?
Profesyonel sporcu kime denir?
Profesyonel sporcu,
sporun bir dalını meslek edinmiş ve bu dala ilişkin etkinlikleri para kazanmak için gerçekleştiren kişidir. Daha teknik bir dil kullanılmak gerekirse, Türkiye'de tek
profesyonel spor dalı, futbolu yöneten Türkiye Futbol Federasyonu düzenlemelerine başvurmak yerinde olacaktır.
Sporcu nasıl davranmalı?
Sportmen kişi takım arkadaşlarına, rakiplerine, antrenörlere, hakemlere ve seyircilere karşı saygılı
davranmalıdır. Kazandığın başarıların seni şımartmasına izin verme, başarısızlıklar karşısında isteğini asla kaybetme, unutma ki başarısızlığın tek ilacı çok çalışmaktır.
Bir sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?
Genel olarak sporcuların diyeti; karbonhidrattan zengin, protein değerinden normal, yağ içeriğinden ise normalin biraz altında
olmalıdır. Sporcuların sıvı kaybı normal bireylere göre daha fazla olduğundan içilen su miktarı arttırılmalıdır. Her
sporcunun alması gereken kalori gereksinimi farklılık gösterir.
Amatör ve profesyonel sporcu nedir?
Profesyonel sporcu dediğimizde yaptığı spordan hayatını idame ettiren para kazanan veya ek işi
sporcu olan
sporcular olarak tanımlayabiliriz.
Amatör sporcu dediğimizde ise de, maddi bir kazanç edinme güdüsü olmayan sadece ilgi, görünüm üzerine kurulu ihtiyaçlar dahilinde yapılan spordur.
Spor nedir ve faydaları nelerdir?
Fiziksel performansınızı geliştirir. Şekerinizi ideal oranda tutmanıza yardımcı olurken, insüline karşı doku duyarlılığını artırarak, kan şekerinizin daha iyi kontrol edilmesini sağlar. Eklem esnekliğini korur ve gelişmesine yardımcı olur. Kalp rezervini artırır.
Tekniğin öğrenim safhaları nelerdir?
- 1-EMİR KOMUT YÖNTEMİ
- 2-ALIŞTIRMA YÖNTEMİ
- 3-EŞLİ ÖĞRETİM YÖNTEMİ
- 4-KENDİNİ KONTROL YÖNTEMİ
- 5-KATILIM YÖNTEMİ
- 6-YÖNLENDİRİLMİŞ BULUŞ YÖNTEMİ
- 7-PROBLEM ÇÖZME YÖNTEMİ
- 8-KARMA YÖNTEM.
Sporcu antrenör ilişkisi nasıl olmalıdır?
Antrenör, bütün sporcularına adaletli bir şekilde davranmalıdır. Her hafta sporcularıyla konuşmalı ve çeşitli dertleriyle ilgilenmeli yani onları tanımalıdır. ...
Antrenör ve
sporcu arasındaki ilişkinin yarışmaya dayalı sporlarda performans başarısını elde etmede belirleyici olduğu bilinmektedir.
Aktif bir sporcu nasıl beslenmeli?
Spordan önce
nasıl beslenilmeli?
Spor yapmadan 3-4 saat öncesinde
bir ana öğün tüketilmeli. Spordan en az 1 saat önce
bir ara öğün tercih edilmeli. (Meyve, yoğurt vb.)
Spor öncesinde ısıya bağlı sıvı kaybı sonucu oluşabilecek problemleri önlemek için yaklaşık 500- 550 ml su içilmeli.
Lisanslı sporcu profesyonel sporcu mudur?
Profesyonel sporcu, bir kulüpte yazılı sözleşme yapmış olan ve kendisine
spor faaliyetleri kapsamında yaptığı harcamalardan daha fazla miktarda ödeme yapılan sporcuları ifade eder. Bu tanım dışında kalan
sporcular ise amatör
sporcu olarak nitelendirilir.
Profesyonel spor ne demek?
Profesyonellik ise sporcunun maddi bir kazanç sağlamak amacıyla belli bir organizasyona bağlı olarak
spor yapmasıdır. Profesyonel
sporcu, kazanç elde etmek, yaşamını sürdürmek için sporu bir meslek olarak yapmaktadır. Ancak günümüzde amatörlük vasıflarına sahip sporculara rastlamak oldukça zordur.
Düzenli spor yapmak bize ne kazandırır?
Vücut dayanıklılığını artırır, esneklik verir. Kemikleri güçlendirir ve kemik yoğunluğunun artmasını sağlar. Vücut enerjisinin artmasını sağlar, zindelik verir. Kilonuzu dengede tutmanızı sağlar ve eklemlere binen yükü azaltır.
Spor yapmak neden faydalıdır?
2- Egzersiz yoluyla vücudun Ph seviyesi dengelenir, romatizma, kanser gibi hastalıkların önüne geçilebilir. 3-
Spor yapmak ruh halinin iyileşmesine sebep olur, vücudun endorfin salgılamasına sebep olur. 4- Sağlıklı olarak kilo almayı sağlar,kilo almanın yolu da düzenli beslenme ve düzenli egzersizden geçer.
Sporcu belgesi nereden alınır?
Yapılan çalışmalar sonucunda Milli
sporcu belgelerine E-Devlet (www.turkiye.gov.tr) üzerinden ulaşılabilmektedir. Federasyonumuza tarihinden sonra ulaşan ve imza süreci biten Milli
sporcu belgeleri E-devlet üzerinden alınacaktır.
Millilik belgesi ne kadar?
Federasyonumuzun 17.08.2017 tarihli Yönetim Kurulu gereğince Milli Sporcu
Belgesi talep edecek sporculardan 750TL.
Millilik Belgesi ücreti alınması uygun görülmüştür.
Kaç yaşında yüzücü olunur?
Yaygın olarak ülkemizde 6
yaşındaki çocuklar yüzmeye başlamaktadır. Nispeten daha uygun olan havuzlarda 3-5
yaş arası minikler için de yüzme kursu düzenlenebilmektedir.