Yanaklardan kilo vermek için ne yapmalı?
İçindekiler:
- Yanaklardan kilo vermek için ne yapmalı?
- Gıdıdan nasıl kurtuluruz?
Yanaklardan kilo vermek için ne yapmalı?
Tombul Yanaklara Elveda! Yüzünüzün Çok Daha İnce Görünmesi İçin Uygulayabileceğiniz Yöntemler- Aynaya bakın. ...
- Duruşunuzu kontrol edin. ...
- Sağlıklı beslenin. ...
- Aşırı kiloluysanız kilo verin. ...
- Sıvı tüketimi önemli! ...
- Yüz egzersizleri tek başına etkili değildir. ...
- Yüz yogasını deneyin. ...
- X-O Egzersizi.
Daha fazla öğe...
Gıdıdan nasıl kurtuluruz?
1. Yavaş boyun hareketleriyle başlayalım.- Başınızı dik tutun, karşıya bakın.
- Önce çevirebildiğiniz kadar sağa çevirip birkaç saniye bekleyin.
- Tekrar başladığınız konuma dönün.
- Bu sefer sola doğru iyice çevirin birkaç saniye bekleyip başladığınız pozisyona dönün.
- Bu işlemi 20 kez tekrarlayın.