Yanaklardan kilo vermek için ne yapmalı?

İçindekiler:

1. Yanaklardan kilo vermek için ne yapmalı?
2. Gıdıdan nasıl kurtuluruz?

Yanaklardan kilo vermek için ne yapmalı?

Tombul Yanaklara Elveda! Yüzünüzün Çok Daha İnce Görünmesi İçin Uygulayabileceğiniz Yöntemler

1. Aynaya bakın. ...
2. Duruşunuzu kontrol edin. ...
3. Sağlıklı beslenin. ...
4. Aşırı kiloluysanız kilo verin. ...
5. Sıvı tüketimi önemli! ...
6. Yüz egzersizleri tek başına etkili değildir. ...
7. Yüz yogasını deneyin. ...
8. X-O Egzersizi.

Daha fazla öğe...

Gıdıdan nasıl kurtuluruz?

1. Yavaş boyun hareketleriyle başlayalım.

1. Başınızı dik tutun, karşıya bakın.
2. Önce çevirebildiğiniz kadar sağa çevirip birkaç saniye bekleyin.
3. Tekrar başladığınız konuma dönün.
4. Bu sefer sola doğru iyice çevirin birkaç saniye bekleyip başladığınız pozisyona dönün.
5. Bu işlemi 20 kez tekrarlayın.