İçindekiler:
- Çocuklarda zihin açıklığı için ne yapılmalı?
- Iyi bir hafıza için ne yapmalı?
- Insan hafızası nasıl gelişir?
- Sınavda başarılı olmak için hangi esma okunur?
Çocuklarda zihin açıklığı için ne yapılmalı?
Çocuklarda beyin fonksiyonlarının güçlenmesi için tüketilmesi lazım gelen besin/yiyecekler arasında yer alan yağlı tohumlar arasında; ceviz, badem, fıstık ve fındık yer almaktadır. Yağlı tohumlarda, zeka geliştiren
zihin açan ve hafıza kuvvetlendiren Magnezyum, Omega-3, Çinko ve Omega-6 gibi maddeler bulunmaktadır.
Iyi bir hafıza için ne yapmalı?
4-
İyi bir hafıza için beyni zehirleyen maddelerden de uzak durun: Sigara, alkol, şeker, unlu ve nişastalı besinler, fastfood yiyecekler, kızartmalar ve aşırı kahveden uzak durun. 5-
İyi ve kaliteli uyuyun: Bölünmeden, sabah kalkıldığında dinlenmiş hissettiren 7-8 saatlik kaliteli uyku
hafızayı güçlendirir.
Insan hafızası nasıl gelişir?
Hafızanızı Geliştirmek İçin Rahatlıkla Yapabileceğiniz 11 Şey- Kesinlikle Stresten Kaçının. Uzun süreli stres, beyne ciddi hasar verir. ...
- Odaklanın. ...
- Fantastik Kitaplar Okuyun. ...
- Nimonik Okuma Gerçekleştirin. ...
- Beyin Egzersizleri Gerçekleştirin. ...
- Yeteri Kadar Uyuyun. ...
- Sağlıklı Beslenin. ...
- Formda Kalın.
Daha fazla öğe...
Sınavda başarılı olmak için hangi esma okunur?
Bismillahirrahmanirrahim, Ferdün, Hayyün, Kayyûmun, Hakemun, Adlün, Kuddûsün. İyyâke na'büdü ve iyyâkenesta'în. İnnâ fetahnâ leke fethan mubînâ.” On dokuz defa
okunacak.