İçindekiler:
- 1 adet Lavaşlı çiğ köfte kaç kalori?
- 100 gram çiğ köfte dürüm kac kalori?
- Diyette çiğ köfte dürüm yenir mı?
- Komagene Çiğköfte kac kalori?
- 1 dürüm çiğ köfte kilo aldırır mı?
1 adet Lavaşlı çiğ köfte kaç kalori?
1 adet lavaş ekmeği ortalama 60 gr gelir ve 186 kaloridir. 100 gram
lavaş ise 285 kaloridir.
Çiğ köfte lavaşları için de aynı
kalori değerleri geçerlidir. İçinde
çiğ köfte olan
lavaş ise 360 kaloridir.
100 gram çiğ köfte dürüm kac kalori?
Çiğ Köfte Dürümün
100 gramında 240 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 150
gram Çiğ Köfte Dürümde 360
kalori bulunmaktadır.
Diyette çiğ köfte dürüm yenir mı?
DİYET YAPANLAR DA TÜKETEBİLİR
Diyet uygulayan kişilerin de
çiğ köfte tüketmeleri mümkün. Ara öğünlerde tüketilen 2-3 adet
çiğ köfte, iyi bir tercih olabilir. Yapımında kullanılan bulgurun lif içeriği yüksek olması sebebiyle kan şekerini dengeler ve sindirim sisteminin çalışmasına katkı sağlar.
Komagene Çiğköfte kac kalori?
100 g içinde 239 kadar
kalori mevcut.
1 dürüm çiğ köfte kilo aldırır mı?
Çiğ köfte, içindeki baharat ve yağ oranı makul seviyede tutulduğu müddetçe
kilo alınımına yol açmaz. Normal standartlarda hazırlanıp tüketilen bir porsiyon
çiğ köfte yaklaşık olarak 400 kalori içerir. Bu oldukça yüksek bir değerdir, bu nedenle sınırlı sayıda
çiğ köfte tüketmeye çalışılmalıdır.