İçindekiler:
- Etsiz Çiğköftede protein var mı?
- 100 gr çiğ köfte kaç protein?
- Çiğ köfte protein var mi?
- Çiğ köfte çok kalorili mi?
- Çiğ köfte kaç sıkım?
Etsiz Çiğköftede protein var mı?
1 Porsiyon (Orta) Çiğ Köfte (
Etsiz) 226,07 kaloridir. Çiğ Köfte (
Etsiz) içeriğinde 41,13 Karbonhidrat(g), 5,78
Protein(g), 5,03 yağ(g), 5,35 lif(g), 232,49 Sodyum(mg), 300,59 potasyum(mg), 43,26 Kalsiyum(mg), 136,69 A Vitamini(ui), 10,41 C Vitamini(mg), 2,77 ve Demir barındırır.
100 gr çiğ köfte kaç protein?
100 gram çiğ köfte içerisinde 30,23
gram karbonhidrat bulunmaktadır.
100 gram çiğ köfte içerisinde 4,3
gram lif bulunmaktadır. Lif oranı günlük lif ihtiyacının yüzde 2'sini karşılamaya yetmektedir.
Protein oranı aynı
çiğ köfte porsiyonu için 6,11 olmaktadır.
Çiğ köfte protein var mi?
- %46 yağ maddesi mevcuttur. -
Protein çiğ köfte içeriğinde değerindedir. - 4 gram
protein maddesi içermektedir.
Çiğ köfte etsiz olarak tüketildiği zaman bulgur oranı fazla olduğu için karbonhidrat oranı da bir hayli yüksektir.
Çiğ köfte çok kalorili mi?
Normal standartlarda hazırlanıp tüketilen bir porsiyon
çiğ köfte yaklaşık olarak 400
kalori içerir. Bu oldukça yüksek bir değerdir, bu nedenle sınırlı sayıda
çiğ köfte tüketmeye çalışılmalıdır.
Çiğ köfte kaç sıkım?
Çiğ Köfte (20
Sıkım) (500 gr.)