İçindekiler:
- El yapımı çiğ köfte kaç kalori?
- Bir porsiyon Cigkofte ne kadar?
- Diyette çiğ köfte dürüm yenir mi?
El yapımı çiğ köfte kaç kalori?
Kalori Bilgisi
Çiğ Köfte (Etsiz)
Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 181 kcal
kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 125 gramlık miktarında
Çiğ Köfte (Etsiz) 227
kalori bulunmaktadır.
Çiğ köfte (etsiz), bulgur ile yapıldığı için ekmek ile eşdeğer bir besin olarak sayılır.
Bir porsiyon Cigkofte ne kadar?
Çiğ köfte porsiyonları yaklaşık olarak 200-250 gram arasında değişmektedir. Türk mutfağının en sevilen lezzetleri arasında bulunan
çiğ köfte, birçok damak tadına uygun
bir lezzettir.
Bir porsiyon Ziyafet
Çiğköfte ile öğününüzü hem lezzetli hem de doyurucu şekilde tamamlayabilirsiniz.
Diyette çiğ köfte dürüm yenir mi?
DİYET YAPANLAR DA TÜKETEBİLİR
Diyet uygulayan kişilerin de
çiğ köfte tüketmeleri mümkün. Ara öğünlerde tüketilen 2-3 adet
çiğ köfte, iyi bir tercih olabilir. Yapımında kullanılan bulgurun lif içeriği yüksek olması sebebiyle kan şekerini dengeler ve sindirim sisteminin çalışmasına katkı sağlar.