İçindekiler:
- 1 porsiyon yulaf ne kadar?
- 1 porsiyon yulaf kaç kalori?
- Bir kase Lifalif kaç kalori?
- 100 gr yulaf kaç bardak eder?
1 porsiyon yulaf ne kadar?
Besin Değerleri Eti lifalif
yulaf ezmesi, yüksek lif içeriğine sahiptir. Sindirim sistemini destekleyici özelliğe sahiptir. Tüketileceği zaman miktarına dikkat edilmelidir.
1 porsiyon olarak 3-4 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.
1 porsiyon yulaf kaç kalori?
Yulafın 100 gramında 351 kcal
kalori bulunur. Ayrıca besinin
1 Porsiyon (Orta) yani 100 gramlık miktarında
Yulaf 351
kalori bulunmaktadır.
Bir kase Lifalif kaç kalori?
Lifalif Yulaf Ezmesi
| ENERJİ (Kcal) | 360 |
|---|
| PROTEİN (g) | 14 |
| YAĞ (g) | 7,5 |
| ŞEKER (g) | 1,3 |
| LİF (g) | 13 |
2 satır daha
100 gr yulaf kaç bardak eder?
Sıvılarda milimetre ölçümü
| Malzeme | 1 su bardağı | 1 çay bardağı |
|---|
| Yer fıstığı - bütün | 120 g | 60 g |
| Yer fıstığı - öğütülmüş | 110 g | 55 g |
| Yoğurt | 200 g | 100 g |
| Yulaf ezmesi | 80 g | 40 g |
41 satır daha