Bir erkek kaç yaşına kadar uzar?

İçindekiler:

1. Bir erkek kaç yaşına kadar uzar?
2. Boy uzaması için ne yapmamız lazım?

Bir erkek kaç yaşına kadar uzar?

Ortalama boy uzaması kadın ve erkekte farklılık gösterir. Kadınlar 20 yaşına, erkekler ise 22 yaşına kadar uzarlar. Bunun yanında boy uzatmak için beslenme şeklinde önemli değişiklikler yapılabilir ve ayrıca düzenli egzersiz ile bu durum daha da etkili olabilmektedir.

Boy uzaması için ne yapmamız lazım?

Yalnızca Bir Hafta İçerisinde Boy Uzatmanın ve Mükemmel Postüre Sahip Olmanın 8 Yolu

1. Bisiklete binin. ...
2. Bara asılın. ...
3. 3. Omuzlarınızın üzerinde durun. ...
4. 'Kobra' egzersizini yapın. ...
5. 5. Vücut esnemesi yapın. ...
6. 6. Zıplayın. ...
7. 7. 'Köprü' egzersizi yapın. ...
8. 8. Yüzün.