Barda asılı kalmak ne kadar boy uzatır?

İçindekiler:

1. Barda asılı kalmak ne kadar boy uzatır?

Barda asılı kalmak ne kadar boy uzatır?

Asılmanın boy uzatmadaki etkisi çoğu zaman geçicidir ancak sürekli yapılan asılma hareketleri uzun vadede boyunuzu uzatabilir. Asılma hareketleri çoğunlukla 2 ile 5 santimetre arasında değişen bir boy artışı sağlayabilir. Aynı zamanda bilek, kol ve kaslarınızı güçlendirir.