İçindekiler:
- Protein yağ yakar mı?
- Protein kilo yapar mı?
- Protein yemek kilo aldırır mı?
Protein yağ yakar mı?
Yağ ve karbonhidratlara göre vücut,
protein sindirimi sırasında yüzde 30 oranında daha fazla çalışır. Bu yüzden yüksek proteinli diyetler metabolizmayı hızlandırır ve
yağ yakımına yardımcı olur.
Protein kilo yapar mı?
Protein,
kilo alımının sebeplerinden biri değildir. Dolayısıyla
protein tozu kullanımının,
kilo alma ile hiçbir ilgisi bulunmamaktadır. Alınan
proteinin sindirilmesi için vücut daha fazla enerji sarf etmektedir. Bu durum, yağ yakımının hızlanmasını sağlar.
Protein yemek kilo aldırır mı?
Protein,
kilo alımının sebeplerinden biri değildir. Dolayısıyla
protein tozu kullanımının,
kilo alma ile hiçbir ilgisi bulunmamaktadır. Alınan proteinin sindirilmesi için vücut daha fazla enerji sarf etmektedir. Bu durum, yağ yakımının hızlanmasını sağlar.