İçindekiler:
- 1 tane yaprak sarma kaç kalori?
- 1 adet zeytinyağlı yaprak sarma kaç kalori?
- 2 adet sarma kaç kalori?
- Diyetteyken yaprak sarması yenir mi?
- 1 orta boy sarma kaç kalori?
- 1 adet zeytinyağlı lahana sarması kaç kalori?
- Zeytinyağlı yaprak sarması kaç karbonhidrat?
- Yağsız yaprak sarma kaç kalori?
- 1 tane bulgurlu biber dolması kaç kalori?
- Sarma harcı nasıl hazırlanır?
1 tane yaprak sarma kaç kalori?
1 adet
yaprak sarma yaklaşık olarak 25 gramdır. Bu da 35
kalori ediyor.
Yaprak Sarmasının besin değerleri: 100 gr.
yaprak sarması, 12, 85 gr. karbonhidrat içerir.
1 adet zeytinyağlı yaprak sarma kaç kalori?
-
Zeytinyağlı yaprak sarması
1 adet 35
kalori değerindedir.
1 porsiyon
zeytinyağlı yaprak sarması ortalama 125
kaloridir.
2 adet sarma kaç kalori?
1 yaprak
sarma kaç kalori: 32
kalori. 10
adet sarma kaç kalori: 317
kalori. Bir porsiyon
sarma kaç kalori: 125
kalori. 5
adet zeytinyağlı
sarma: 158
kalori.
Diyetteyken yaprak sarması yenir mi?
Dikkat edildiğinde kilo yapmaz. Genelde pirinç kilo yaptığından diyet yapanların tercihi bulgur kullanma yönünde olmaktadır.
Yaprak sarma kilo yapmaz fakat içine konulan malzemelerden sonra kalori miktarı doğal olarak değişime uğrayacaktır. Bu nedenle
yaprak sarması pişimi sonrası tüketim tadımlık olmalıdır.
1 orta boy sarma kaç kalori?
gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır.
1 Porsiyon (
Orta) Zeytinyağlı Yaprak
Sarma 124,69
kaloridir.
1 adet zeytinyağlı lahana sarması kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta)
Zeytinyağlı Lahana Sarması 230,98
kaloridir.
Zeytinyağlı Lahana Sarması içeriğinde 44,29 Karbonhidrat(g), 5,40 Protein(g), 3,15 yağ(g), 4,21 lif(g), 113,70 Sodyum(mg), 318,04 potasyum(mg), 72,89 Kalsiyum(mg), 11,78 A Vitamini(ui), 38,13 C Vitamini(mg),
1,68 ve Demir barındırır.
Zeytinyağlı yaprak sarması kaç karbonhidrat?
1 Porsiyon (Orta)
Zeytinyağlı Yaprak Sarma 124,69 kaloridir.
Zeytinyağlı Yaprak Sarma içeriğinde 23,16
Karbonhidrat(g), 4,38 Protein(g), 1,71 yağ(g), 1,76 lif(g), 61,66 Sodyum(mg), 185,44 potasyum(mg), 146,99 Kalsiyum(mg), 2813,20 A Vitamini(ui), 6,00 C Vitamini(mg), 1,55 ve Demir barındırır.
Yağsız yaprak sarma kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta) Zeytinyağlı
Yaprak Sarma 124,69
kaloridir. Zeytinyağlı
Yaprak Sarma içeriğinde 23,16 Karbonhidrat(g), 4,38 Protein(g), 1,71 yağ(g), 1,76 lif(g), 61,66 Sodyum(mg), 185,44 potasyum(mg), 146,99 Kalsiyum(mg), 2813,20 A Vitamini(ui), 6,00 C Vitamini(mg), 1,55 ve Demir barındırır.
1 tane bulgurlu biber dolması kaç kalori?
Etli
Bulgurlu Dolmanın 100 gramında 75 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 292 gram Etli
Bulgurlu Dolmada 219
kalori bulunmaktadır. Etli
Bulgurlu Dolma, beyaz pirinçli
dolma yerine daha sağlıklıdır.
Sarma harcı nasıl hazırlanır?
İç harcı için:- 1/2su bardağızeytinyağı
- 3adet orta boykuru soğan.
- 1,5su bardağıpirinç
- 1su bardağısıcak su.
- 1yemek kaşığıdolmalık fıstık.
- 1yemek kaşığıkuş üzümü
- 1çay kaşığınane.
- 1çay kaşığıyenibahar.
Daha fazla öğe...