İçindekiler:
- Kuru Nanede hangi vitaminler var?
- Kuru Nanede neler var?
- Nanede mentol var mı?
- Kekikte hangi vitamin var?
- Nane östrojen içerir mi?
- Nane sakinleştirir mi?
- Nane çayı kuru naneden yapılır mı?
Kuru Nanede hangi vitaminler var?
Nane içinde bulunan A
vitamini, C
vitamini, demir ve manganez gibi mineraller bulunur. Bunlar da hem sağlığa ve cilde faydalıdır. Damar tıkanıklığı oluşumunu önler.
Kuru nane, mevsimsel alerjilerin hafifletilmesini sağlar.
Kuru Nanede neler var?
Kuru nane yaprakları bağışıklık sisteminizi iyileştirecek C vitamini içeriğine sahiptir. Bu nedenlerden dolayı tükettiğiniz yemeklere, çorbalara veya salatalara
nane yaprağı ekleyebilirsiniz.
Nane aynı zamanda içerisinde A vitamini de içermektedir.
Nanede mentol var mı?
Nane hemen hemen tüm sindirim sorunlarınız için harikalar yaratabilir.
Nane içindeki aktif yağ olan
mentol, hazımsızlığı gidermeye ayrıca mideyi rahatlatmaya yardımcı olan antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Astım hastalarına
nane tüketimi yatıştırıcı bir etki getirmesiyle ilişkilendirilmiştir.
Kekikte hangi vitamin var?
Kekik yaprakları potasyum, kalsiyum, demir, manganez, selenyum ve magnezyum açısından zengindir (hepsi normal vücut fonksiyonları için gereklidir)
Kekik ayrıca özellikle B-kompleks vitaminleri,
vitamin-K,
vitamin-C ve folik asit kaynağıdır. İşte kekiğin faydaları...
Nane östrojen içerir mi?
Nane,
östrojen hormon seviyesi düşük olan kadınların imdadına yetişir.
Östrojen hormon seviyesini yükseltmek gerekiyorsa taze
nane bu anlamda bulunmaz bir nimettir. Menopoz döneminde
östrojen hormon seviyesi düşüklüğüne bağlı olarak kadınların vazgeçmemesi gereken bir bitkidir
nane.
Nane sakinleştirir mi?
Yapraklarından hazırlanan
nane çayı sakinlik verir. Soğuk algınlığı ve mide bulantısını giderir. Sindirimi kolaylaştırır ve bağırsaktaki gazları söker.
Nane suyuna bir miktar sirke katılıp içilirse iç kanamaları durdurmaya yardımcı olur.
Nane çayı kuru naneden yapılır mı?
Nane çayı,
kuru ya da taze
naneden demlenebiliyor ancak, uzmanlar taze
nane yaprağının çok daha faydalı olacağı konusunda birleşiyor. Tüm diğer yapraktan demlenen çaylar gibi,
nane çayı da sıcak suda kısa sürede bekletildiğinde çok daha faydalı oluyor.