Hurma diyeti en az kaç gün yapılır?

İçindekiler:

1. Hurma diyeti en az kaç gün yapılır?
2. Hurma diyeti en fazla kaç gün yapılmalı?
3. Hurma yoğurt diyeti nasıl olur?

Hurma diyeti en az kaç gün yapılır?

Hurma yoğurt diyeti günde üç öğün olmak üzere yedi gün aralıksız yapılmalıdır.

Hurma diyeti en fazla kaç gün yapılmalı?

HURMA DİYETİ : Ender Saraç tavsiyeli bu diyette hurma, yoğurt, yeşil çay ve su dışında birşey yok. Günde en fazla tüketilecek hurma sayısı da 21. Bu diyet 7 gün boyunca ara verilmeden yapılıyor. Diyetin sonunda vereceğiniz kilo 5 ile 7 arasında değişiyor.

Hurma yoğurt diyeti nasıl olur?

Diyet süresince her öğünde 7 adet hurma ve bir kase ev yapımı yoğurt tüketilmesi gerekir. Hurmaların özenle seçilmiş olması ve yoğurdun evde yapılmış olması diyetin etkinliğini arttırır. Hurma diyeti uygulanırken ertesi gün tüketilecek olan 21 adet hurma, önceden bıçakla yarılarak gece boyunca suda bekletilmelidir.