İçindekiler:
- Aşil tendiniti ne kadar sürede iyileşir?
- Aşil tendiniti ağrısı nasıl geçer?
- Aşil tendiniti tanısı nasıl konur?
- Tendon iltihabı ne kadar sürede geçer?
- Kas kiriş iltihabı nedir?
- Tendonlarda iltihaplanma neden olur?
- Ayak tendon zedelenmesine ne iyi gelir?
Aşil tendiniti ne kadar sürede iyileşir?
Bir operasyon ile tedavisi yapılabilir. Tedaviden sonra, hastaya uzun bacak alçısı uygulanabilir.
İyileşme süreci genelde yavaştır, 6-10 hafta kadar sürebilir.
AŞİL TENDİNİTİ RİSKİNİ AZALTMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR?: Koşu yada egzersizlerden önce hafif ısınma hareketleri ile
aşil tendonu iyice ısınmalı ve esnemelidir.
Aşil tendiniti ağrısı nasıl geçer?
Aşil Tendiniti Tedavisi Nasıldır?- Nazik germe egzersizleri: Aşil ve hamstringler, 3-4 kez/gün.
- Genellikle ağrı 2 haftada geçer ve sonrasında günlük aktivitelere dönüş sağlanarak;
- İzometrik/izotonik güçlendirme.
- Yük aktarımı
- Denge/propriyosepsiyon eğitimi.
- Su içi egzersizler ve yüzme uygulanır.
Aşil tendiniti tanısı nasıl konur?
Tanı için öncelikle hastanın şikayetlerinin sorgulanması ve yapılan fizik muayene ile
konulur. Yapılan muayenede şişlik, hassasiyet ve ısı artışı olup olmadığı tespit edilir. Ayak bileğinin hareketleri kontrol edilir.
Tendiniti kemik sorunlarından ayırt etmek için Röntgen çekilebilir.
Tendon iltihabı ne kadar sürede geçer?
Tendinit ne kadar
sürede iyileşir? Tendinitin iyileşme
süresi, yaralanmanın şiddetine bağlı olarak bir haftadan başlayarak aylarca sürebilir.
Kas kiriş iltihabı nedir?
Kas ve kemikleri birbirine bağlayan dokunun iltihaplanmasına tendon
iltihabı denir. Tendonun vücudumuzdaki eklemleri açıp kapatmada yani hareket ettirmede görevlidir.
Kas kasılması sonucu tendonda gerginlik meydana gelir. Tendonun aşırı kullanılması tendon
iltihabı nedenleri arasında yer alır.
Tendonlarda iltihaplanma neden olur?
Kas kasılması sonucu
tendonda gerginlik meydana gelir.
Tendonun aşırı kullanılması
tendon iltihabı
nedenleri arasında yer alır. Tendonu aşırı güçle zorlama veya aynı hareketin arka arkaya tekrar edilmesi
tendon iltihaplanmasına
neden olabilmektedir.
Ayak tendon zedelenmesine ne iyi gelir?
Aşil
tendon yaralanmalarının tedavisinde iltihap ve ağrı giderici ilaçlar, istirahat, uygun koruyucu yastık ve pedler, kinezyolojik bantlama, fizik tedavi, rejeneratif tedaviler uygulanmaktadır.