İçindekiler:
- Hurma diyeti 1 haftada kaç kilo verdirir?
- Hurma diyeti kac gün yapılır?
- Hurma diyeti hangi hurma ile olur?
- Hurma yoğurt diyeti ile kaç kilo verilir?
- Hurma yoğurt diyeti kaç gün yapılmalı?
- Hurma diyeti yaparken yemek yenir mi?
Hurma diyeti 1 haftada kaç kilo verdirir?
"
Hurma-yoğurt
diyeti, son dönemlerin en popüler
kilo verme yöntemlerinden biri.
Bir haftada yaklaşık 4-5
kilo verdirdiği söyleniyor.
Hurma diyeti kac gün yapılır?
Hurma yoğurt
diyeti günde üç öğün olmak üzere yedi
gün aralıksız yapılmalıdır.
Hurma yoğurt
diyeti günde üç öğün her öğünde yedi
hurma ve bir kase yoğurt olmak üzere üç öğün tekrar edilmelidir. Bunun yanım sıra bu
diyetin yanında bol su içilmeli
diyete olduğu gibi uyulmalıdır.
Hurma diyeti hangi hurma ile olur?
Hurmalar normal büyüklükte olan hurmalardan seçilebilir. Hurmanın lif oranı yüksek ve nispeten glisemik indeksi düşük olduğu için sizi uzun süre tok tutacaktır ama yüksek mineral ve vitamin içeriği ile enerjinizi düşürmeyecektir. Bir orta boy hurmanın kalorisi yaklaşık 40-45 kalori civarındadır.
Hurma yoğurt diyeti ile kaç kilo verilir?
Hurma yoğurt diyeti, belli bir süre sadece bu iki besinin tüketilmesiyle uygulanan bir zayıflama yöntemidir. Bu
diyette yoğurt,
hurma ve su dışında başka bir besin yer almıyor.
Hurma yoğurt diyeti, göbek yağlarını eritiyor, 7 günde yaklaşık 5
kilo verdiriyor.
Hurma yoğurt diyeti kaç gün yapılmalı?
HURMA DİYETİ : Ender Saraç tavsiyeli bu
diyette hurma,
yoğurt, yeşil çay ve su dışında birşey yok. Günde en fazla tüketilecek
hurma sayısı da 21. Bu
diyet 7
gün boyunca ara verilmeden yapılıyor. Diyetin sonunda vereceğiniz kilo 5 ile 7 arasında değişiyor.
Hurma diyeti yaparken yemek yenir mi?
Diyette
Hurma Yenir Mi?
Hurma, doğru şekilde tüketildiğinde zayıflamaya destek olduğu için diyet yaparken yenebilir. Şeker oranı yüksek bir besin olduğu için abartılmadan günde 2-3 adet tüketilebilir.