İçindekiler:
- Yemek yedikten sonra mide neden kazınır?
- Yemek yedim çok şiştim ama aç hissediyorum sebebi ne olabilir?
- Neden Çabuk Acıkırız?
- Neden sürekli Acıkırız?
- Çabuk acıkmamak için ne yapılmalı?
Yemek yedikten sonra mide neden kazınır?
Eğer vücuda yeteri kadar sıvı girmiyorsa
midede boşluk oluşur. Bu durumda da
mide kazınır ve kişi kendini aç hisseder. Aslında karın aç değil sadece midedeki boşluktan dolayı böyle bir his ortaya çıkmıştır. Bu durum gereksiz
yemeye ve kilo almaya sebep olur.
Yemek yedim çok şiştim ama aç hissediyorum sebebi ne olabilir?
Sürekli
aç hissetmenizin sebeplerinden biri de düzenli kullandığınız ilaçlar olabilir. Özellikle diyabet rahatsızlığı için kullanılan ilaçlar, antidepresanlar ya da duygudurum düzenliyiciler; içerdikleri kortizol, insülin, klozapin ya da olanzapin gibi maddelerden dolayı sürekli olarak
aç hissetmenize
neden olabilir.
Neden Çabuk Acıkırız?
Sık acıkma nedenleri arasında susuzluk, aşırı tuz tüketimi, menopoz, kullanılan ilaçlar, alkollü ve gazlı içecekler de sayılabilir. Ancak hepsinin özüne bakıldığında yanlış beslenme tüm bunlara
neden olmaktadır.
Neden sürekli Acıkırız?
Sık acıkma nedenleri arasında susuzluk, aşırı tuz tüketimi, menopoz, kullanılan ilaçlar, alkollü ve gazlı içecekler de sayılabilir. Ancak hepsinin özüne bakıldığında yanlış beslenme tüm bunlara
neden olmaktadır.
Çabuk acıkmamak için ne yapılmalı?
Günde 2-3 fincan tüketeceğiniz yeşil çay ile tok kalma sürenizi uzatabilirsiniz. Tam yağlı süt, peynir ve yoğurt tüketmek yerine az yağlı, yarım yağlı olarak ifade edilenleri tüketmeniz faydalı. Üstelik protein açısından zengin olduklarından dolayı iştahı baskılamakta yardımcı olurken, uzun süre tok tutuyorlar.