İçindekiler:
- Sezeryan sonrası kabızlık için ne yapmalı?
- Yeni doğum yaptım kabızlık nasıl geçer?
- Sezeryandan kaç saat sonra yan yatılır?
Sezeryan sonrası kabızlık için ne yapmalı?
Günlük hayatınızda uygulayabileceğiniz pratik yöntemlerle sezaryen doğum sonrası kabızlık probleminin geçmesini hızlandırabilirsiniz.- Bol Sıvı Tüketin. ...
- Lifli Gıdaları Öğünlerinizin Ayrılmaz Parçası Yapın. ...
- Hareket Edin. ...
- Yastık Desteği Alın.
Yeni doğum yaptım kabızlık nasıl geçer?
Doğum şekline bağlı bir
kabızlık yaşıyorsanız kendinize biraz zaman vermeniz iyileşme için yeterli olabilir. Yine de bu sürede posalı yiyecekler yiyerek, bol sıvı alarak
kabızlığın etkilerini azaltabilirsiniz. Ertelemeden kaynaklı
kabızlık sorunu yaşıyorsanız mutlaka ihtiyaç duyduğunuz anda tuvalete gitmeye çalışın.
Sezeryandan kaç saat sonra yan yatılır?
Düzleşen ve içe dönük meme ucu olan anneler için meme ucu çıkarıcı kullanmak pratik ve rahat bir emzirme süreci geçirmenizi sağlayabilir. Sezaryenden hemen
sonra yatış pozisyonu sırt üstü bir şekilde olmalıdır. Anne adayı ortalama 6-8
saat boyunca hiç kalkmadan istirahat etmelidir.