Yeterli ve dengeli besleniyorum diyebilmek için yapmamız gerekenler nelerdir?
İçindekiler:
- Yeterli ve dengeli besleniyorum diyebilmek için yapmamız gerekenler nelerdir?
- Dengeli ve düzenli beslenen kişilerin özellikleri nelerdir?
Yeterli ve dengeli besleniyorum diyebilmek için yapmamız gerekenler nelerdir?
Sağlıklı ve dengeli beslenmek için dikkat edilmesi gereken kurallar:- Sabah kahvaltısı yapmadan kesinlikle güne başlamayın.
- Öğlen yemeklerinizi atlamayın mutlaka öğlende yemek yeriz.
- Akşam öğünlerinizi aşırı olmamak kaydıyla sağlıklı yiyeceklerle tamamlayın.
Daha fazla öğe...
Dengeli ve düzenli beslenen kişilerin özellikleri nelerdir?
Yeterli ve Dengeli Beslenen Kişiler- Sağlam ve sağlıklı bir görünüştedir.
- Hareketli ve esnek bir bedene,
- Muntazam bir cilde, canlı ve parlak saçlara ve gözlere,
- Kuvvetli, gelişimi normal kaslara,
- Çalışmaya istekli kişiliğe,
- Boy uzunluğuna uygun vücut ağırlığına,
- Normal zihinsel gelişme,
Daha fazla öğe...