İçindekiler:
- omega 3 Faydaları Nelerdir?
- omega 3 içeren besinler nelerdir?
- Ultra omega 3 ne işe yarar?
- omega 3 ü kimler kullanabilir?
- Zade Vital omega 3 ne işe yarar?
- Hangi balıkta ne kadar Omega 3 var?
omega 3 Faydaları Nelerdir?
Omega-3 'ün En Temel Faydaları- Beyin gelişimine ve göz sağlığına iyi gelir.
- Büyüme ve gelişmeyi destekler.
- Kalp sağlığına iyi gelir.
- Cilt kanseri riskini azaltır.
- Kolesterol ve trigliseridi düşürür.
- İyileşmeyi hızlandırır, bağışıklığı güçlendirir.
- Uzun süre tok kalmanızı sağlar, iştahı dengeler.
Daha fazla öğe...
omega 3 içeren besinler nelerdir?
- Deniz ürünleri: Ton balığı, uskumru, sardalye ve somon ayrıca midye ve deniztarağı
- Bitkisel Gıdalar: Keten tohumu, ceviz ve kanola yağı.
- Hayvansal Gıdalar: Kırmızı et, yumurta ve tavuktur.
- Bu gıdalar belli başlı bilinen Omega 3 kaynağı olanlardır.
- Ayrıca en çok Omega 3 Bulunan gıdalar;
Daha fazla öğe...•BE
Ultra omega 3 ne işe yarar?
-
Omega-
3 asidi kan bulunan trigliserit seviyesini önemli ölçüde azaltmaktadır. -
Omega 3 yağ asidi kişileri kanser riskine karşı korur. Özellikle kadınlarda daha sık karşılaşılan meme kanserine karşı koruyucu bir etkiye sahiptir. - Karaciğer yağlanmasına karşı koruyucudur.
omega 3 ü kimler kullanabilir?
Omega-
3, gençler, çocuklar ve tüm yaş gruplarında öneriliyor. Ülkemizde balık tüketimi yeterli olmadığı için, özel bir yan etki görülmediği sürece kullanımında sakınca bulunmuyor.
Zade Vital omega 3 ne işe yarar?
Omega 3 yağ asitleri, EPA ve DHA kalp damar sağlığının korunmasına yardımcı olur. DHA beynin, göz ve sinir sisteminin normal gelişimine katkıda bulunur. Trigliserid formdaki
Omega 3'ün emilimi yüksektir.
Hangi balıkta ne kadar Omega 3 var?
Bir porsiyon somonda 3982 mg veya 100 gramında 2586 mg
Omega-
3 bulunuyor. Ege ve Marmara denizlerinde bol bol avlanan ve bu bölgelerde çok sık tüketilen
bir balık olan sardalya, içerdiği yağlarla tam
bir Omega-
3 kaynağı. Sofranıza gelen 1 porsiyon sardalyada 2220 mg veya 100 gramında 1480 mg
Omega-
3 bulunuyor.