İçindekiler:
- Heyecan nasıl kontrol altına alınır?
- Çok heyecanlanmak kalbe zararlı mı?
- Kalp krizi üzüntüden olur mu?
Heyecan nasıl kontrol altına alınır?
Heyecanı kontrol altına almak için birçok teknik bulunmaktadır. Bunların en başında solunumu
kontrol etmek gelmektedir. Doğru nefes teknikleri kullanılarak
heyecan kolaylıkla
kontrol altına alınabilmektedir. Bunun yanı sıra çeşitli gevşeme egzersizleri heyecanın
kontrolü açısından oldukça etkilidir.
Çok heyecanlanmak kalbe zararlı mı?
Aşırı heyecanlı kişilerin kalp krizi konusunda risk altında olduğunu söyleyen Dr. Polat, “Ani ve aşırı bir şekilde
heyecanlanma, korkma, üzülme, sinirlenme ve hayal kırıklığına uğrama gibi olumsuz duygular kalp krizine yol açabilir.
Kalp krizi üzüntüden olur mu?
Genetik faktörler kadar, yaşam biçimi içindeki stres,
üzüntü, endişe, ani duygusal değişimler
kalp krizi gelişmesini tetiklerken, ilerleyen yaşlarda daha fazla görülüyor olsa da, tüm bu sebeplerden dolayı genç yaşlarda da meydana gelebiliyor.