İçindekiler:
- Tahammülsüzlük hastalığı nedir?
- Asiri sinirlilik nasil gecer?
- Sinirli bir insan ne yapmalı?
- Sinirli birini sakinleştirmek için ne yapılır?
Tahammülsüzlük hastalığı nedir?
Kişilerin, baskı oluşturan durumlara karşı koyamamaları, zorlukları kaldıramamaları ve sıkıntılara katlanamamalarına
tahammülsüzlük denir.
Tahammülsüz insanlar sürekli şikayet halindedir. Sürekli çaresizlik hisleri içinde ve mecburiyet halinde olarak, olan bitene katlanmaya çalışırlar.
Asiri sinirlilik nasil gecer?
- “Rahatla”, “aldırma” gibi, yavaşça, sakinleştirici ve yatıştırıcı sözcükleri tekrarlayın. Bu arada derin soluklar almaya devam edin. - Hayal gücünüzü kullanın; sizi rahatlatan bir deneyiminizi anımsayın. - Yoga gibi stres içermeyen egzersizler, kaslarınızı gevşetir ve sizi yatıştırır.
Sinirli bir insan ne yapmalı?
Öfkenizin altında yatan gerçek düşünceyi bulmaya çalışın. O ortamdan bir süre uzaklaşıp, sakinleşmeye çalışın. Kendinizin ve karşınızdakinin öfkesinin kontrolden çıkmasına izin vermeyin. Derin nefes alıp verme egzersizleri yapıp, sakinleştirici durumlar hayal etmeye çalışın.
Sinirli birini sakinleştirmek için ne yapılır?
suratını ıslak fayansa çarpmak. güldürmeye çalışmak ve güldürmektir. sonucunda size de sinirlenebilir, hatta dayak bile yiyebilirsiniz.