İçindekiler:
- Topuk dikenine topuklu ayakkabı iyi gelir mi?
- Topuk dikeni için ne yapabilirim?
- Topuk dikeni bitkisel nasıl tedavi edilir?
Topuk dikenine topuklu ayakkabı iyi gelir mi?
Topuk dikeni olan hastaların
topuklu ayakkabı giymemelerinin önerildiğini ancak bunun yanlış bir bilgi olduğunun altını çizen Prof. Dr. Turhan Özler, bu hastaların dümdüz
ayakkabı giydiklerinde topuğa daha fazla yük aldığı için
topuk ağrılarının arttığına işaret etti.
Topuk dikeni için ne yapabilirim?
Topuk dikeni tedavisi nasıl yapılır?- İstirahat. ...
- Buz tatbiki. ...
- Ortez kullanımı. ...
- Gece ateli ve alçıları
- Germe egzersizleri.
- Fizik tedavi.
- Darbe emici spor ayakkabı giymek. ...
- Antienflamatuar ilaçlar.
Daha fazla öğe...
Topuk dikeni bitkisel nasıl tedavi edilir?
1) Elma Sirkesi- Topuk dikeni evde tedavisi en doğal malzemeler ile yapılabilir. Bu durumda elma sirkesine ihtiyacınız olacak.
- Elma sirkesi ile ayaklarınızı her akşam yıkarsanız, elma sirkesinin içindeki mineraller sayesinde bağ dokularının iyileşmesini hızlandırabilirsiniz.