Uykumun gelmemesi için ne yapmam lazım?

İçindekiler:

  1. Uykumun gelmemesi için ne yapmam lazım?

Uykumun gelmemesi için ne yapmam lazım?

Uyku Gelmemesi İçin Ne Yapılır?
  1. Motivasyon. Sizi sürekli olarak motive şekilde tutacak şeyler düşünebilirsiniz. ...
  2. Yürüyüş Açık havada yapacağınız 30 ila 45 dakikalık bir yürüyüş uykunuzu kaçırmaya yeter! ...
  3. Kafein. ...
  4. Soğuk Duş
  5. Soğuk su da uyku kaçıran unsurlar arasında belki de en kolay ulaşılanıdır. ...
  6. Sakız. ...
  7. Müzik. ...
  8. Atıştırmak.
Daha fazla öğe...