İçindekiler:
- Magnezyum malat neye yarar?
- Magnezyum Glisinat ne zaman kullanılır?
- Hangi magnezyum iyi?
Magnezyum malat neye yarar?
Magnezyum malatın vücut tarafından emilimi ve dolayısıyla biyoyararlılığı yüksek bir
magnezyum takviyesidir.
Magnezyum malat; kan şekerinin dengelenmesi, migren, kronik ağrı ve depresyon gibi
magnezyumun yararlı olduğu pek çok durum için güvenle kullanılabilir.
Magnezyum Glisinat ne zaman kullanılır?
Yemekten üç saat sonra alınması öneriliyor. Yani mg. 4- Kimler
Glisinat kullanmalı?
Magnezyum glisinat sinir, beyin ilişkili hatta mikrobiyota ilişkili durumlarda daha iyi çalışır.
Hangi magnezyum iyi?
En çok kullanılan
magnezyum çeşidi
magnezyum sitrattır. Kolay emilimi sayesinde kabızlığı engelleyerek vücudun mineral ihtiyacını karşılar. Benzer şekilde
magnezyum oksit de sindirim sorunları ve kabızlık tedavisinde ek takviye olarak verilebilir.