İçindekiler:
- Sabah baş ağrısına ne iyi gelir?
- Insan neden baş ağrısıyla uyanır?
- Gerilim baş ağrısı nasıl geçer?
Sabah baş ağrısına ne iyi gelir?
- Kafein. Birçok baş ağrısı kafeine cevap verir - baş ağrısını gidermek için genellikle bir fincan kafeinli çay veya kahve kullanılabilir. ...
- Hidrat. ...
- Sıcak veya soğuk kompres. ...
- Yoga. ...
- Hindistan cevizi ve maden suyu. ...
- Kendinden masaj. ...
- Akupunktur. ...
- Biofeedback.
Daha fazla öğe...
Insan neden baş ağrısıyla uyanır?
ÇOK UYUMAK Uykusuz kalmak gibi gereğinden fazla uyumak da
baş ağrısını tetikleyici nedenlerden biridir. Yapılan araştırmalara göre dokuz saatten fazla uyumak, beyindeki serotonin hormonunu düzeyinde düşüşe
neden oluyor. Düşük serotonin ise beyindeki kan akışı hızını yavaşlatarak
baş ağrısını tetikliyor.
Gerilim baş ağrısı nasıl geçer?
Gerilim tipi
baş ağrısının tedavisi Ağrı kesiciler ve kas gevşetici ilaçların yanı sıra depresyona karşı kullanılan ilaçlar son derece etkili olmaktadır. İlaçların yanı sıra çeşitli ilaç dışı yöntemler de
baş ağrılarının kontrolünde sıklıkla kullanılmaya başlanmıştır.