Hangi ürünler zayıflatır?
İçindekiler:
- Hangi ürünler zayıflatır?
- Hangi yiyecekler hızlı kilo verdirir?
Hangi ürünler zayıflatır?
Tok tutan ve zayıflatan yiyecekler- Kırmızı biber. Acı sevenler sevmeyenlere göre daha şanslıdır, çünkü kırmızı biberin içindeki kapsaisin maddesi metabolizmayı hızlandırırken, vücut ısısını yükselterek enerji harcamanızı sağlar. ...
- Yeşil çay. ...
- Kivi. ...
- Yağsız yoğurt. ...
- Su. ...
- Yulaf kepeği. ...
- Sütlü kahve. ...
- Hayvansal protein.
Daha fazla öğe...
Hangi yiyecekler hızlı kilo verdirir?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, tokluğu sağlayarak kilo vermeye yardımcı olan 10 besini sıraladı.- 1. YUMURTA. ...
- YULAF EZMESİ ...
- 3. AZ YAĞLI ETLER. ...
- TATLI PATATES. ...
- 5. KURUBAKLAGİLLER. ...
- 6. YEŞİL YAPRAKLI VE KÜKÜRTLÜ SEBZELER. ...
- 7. ANANAS, ELMA VE PORTAKAL. ...
- 8. YOĞURT.
Daha fazla öğe...