İçindekiler:
- Hızlı çalışan tiroid ne yemeli?
- Hipertiroidi hangi besinler iyi gelir?
- Hipotiroid hastaları ne yiyemez?
Hızlı çalışan tiroid ne yemeli?
Tiroid hastaları ne yemeli ne yememeli?- Dereotu. Çünkü dereotu tiroid hormonlarının dengelenmesine yardımcı olmaktadır. ...
- İyotlu tuz. İyot tiroid hormonu üretimi için gereklidir ve iyot eksikliği hipotiroid ve guatra yol açabilir.
- Brezilya Fındığı ...
- Su Yosunu. ...
- Sebze ve meyveler. ...
- Kemik suyu. ...
- Süt ve süt ürünleri. ...
- Zeytinyağı
Daha fazla öğe...
Hipertiroidi hangi besinler iyi gelir?
Hipertiroidi Durumunda Tüketilebilecek Besinler Nelerdir?- Meyve ve Sebzeler: havuç, biber, kabak vb. sarı ve yeşil renkli sebze ve meyveler.
- Tam Tahıllar: kahverengi pirinç, tam buğday, bulgur, yulaf, kinoa ve karabuğday.
- Yağsız Protein Kaynakları: derisiz tavuk eti, balık, yağsız sığır eti.
Daha fazla öğe...
Hipotiroid hastaları ne yiyemez?
Guatrojen besin ögelerinin fazla alımı iyot emilimi engellenmektedir. Bu sebeple lahana, brokoli, brüksel lahanası, turp, karnabahar, şalgam, soya fasulyesi, hardal, yer fıstığı gibi besinler çok fazla ve çiğ tüketilmemelidir.