İçindekiler:
- Gaz yapan meyve ve sebzeler nelerdir?
- Midede gaz yapmayan yiyecekler nelerdir?
- Ne gaz yapmaz?
Gaz yapan meyve ve sebzeler nelerdir?
Sebze ve
Meyveler: Lahana, brokoli, karnabahar, portakal, kayısı, soğan, armut, erik, şeftali, greyfurt ve brüksel lahanası.
Gaz yapan sebzeler pişirilerek tüketildiği zaman bu etkileri azalabilir.
Midede gaz yapmayan yiyecekler nelerdir?
Pirinç, sarımsak, muz, fesleğen, hint safranı, nane, muz, keten yağı gibi besinler
gaz yapmayan yiyecekler arasında başta gelir ve sindirim sistemimi rahatlatır.
Ne gaz yapmaz?
İshal gibi şikayetleri olanlar için en etkili besinlerden birisi de muzdur. Muz genel olarak
gaz yapmaz....
Bu durumlardan bazıları da şişkinlik ya da mide yanması gibi sorunlardır.- Pirinç ...
- Sarımsak. ...
- Karahindiba. ...
- Keten Yağı ...
- Fesleğen. ...
- Muz.