İçindekiler:
- Boy ve kilo Endeksi nasıl hesaplanır?
- Vücut kitle indeksi kaç olmalı Hesaplama?
- Vücut kitle indeksi kaç olmalı kadın?
Boy ve kilo Endeksi nasıl hesaplanır?
Vücut kitle
indeksi (VKİ), vücut ağırlığının (
kg),
boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle
hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin,
boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.
Vücut kitle indeksi kaç olmalı Hesaplama?
Obezite hesaplamada kilonuzun, boy değerinizin karesine bölünmesiyle (kg/m²) hesaplanan
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) değeri kullanılır ve Dünya Sağlık Örgütü'nün referans aralığı temel alınır.
Vücut kitle indeksi sonuçlarına göre 30'un üzeri obez, 40'un üzeri morbid obez, 50'nin üzeri süper obez olarak isimlendirilir.
Vücut kitle indeksi kaç olmalı kadın?
BKİ, “
Beden Kitle İndeksi” deyiminin kısaltılmışı. Kilo konusunda prensip olarak önce bu değerlendirmeyi yapıyoruz: BKİ'si 20-25 arasında olanları normal, 25-30 arasında olanları hafif şişman, 30-35 arasındakileri şişman (obez) olarak tanımlıyor, “aman dikkat” diyoruz. 35'ten sonrası ise çok daha tehlikeli.