3 km yürümek kaç kalori?

İçindekiler:

1. 3 km yürümek kaç kalori?

3 km yürümek kaç kalori?

Her gün 1 saat koşmak metabolizmayı uyarır ve yağ yakımına yardımcı olur. 3 kilometrelik hafif tempolu bir yürüyüş, 1 saatlik sürede yaklaşık 250-300 kalori yakılmasını sağlar.