İçindekiler:
- 1 orta boy yumurta kaç protein?
- 1 büyük boy yumurta kaç gr?
- L boy yumurta kaç kalori?
- 1 yumurtada kaç mg çinko var?
1 orta boy yumurta kaç protein?
Ortalama boyutlarda
1 yumurta 50-55 gram civarıdır. İşte yumurtanın besin değerleri; 0,6 gram karbonhidrat. 6,5 gram
protein.
1 büyük boy yumurta kaç gr?
1 büyük boy yumurta ortalama 50
gramdır ve ortalama 71
kalori içermektedir. Ayrıca; 6.3
gram protein, 0.4
gram karbonhidrat ve 5
gram yağ içermektedir.
Yumurta, pek çok temel besin maddesi yönünden de oldukça zengindir.
L boy yumurta kaç kalori?
En başta kahvaltı menülerinin ve diğer pek çok yemeğin içinde kullanılabilen, 1
yumurta kaç kalori diye merak edenler için tüm detaylarıyla
kalori değerleri şu şekildedir: 1 adet küçük
boy (S)
yumurta (40 gr) 62 kcal. 1 adet orta
boy (M)
yumurta (50 gr) 77 kcal. 1 adet büyük
boy (
L)
yumurta (60 gr) 92 kcal.
1 yumurtada kaç mg çinko var?
Yumurtanın besin değerleri
| Besin Elementi | Bütün | Sarı |
|---|
| Magnezyum, Mg (mg) | 5 | 1 |
| Bakır, Cu (mg) | 0.007 | 0.005 |
| İyot, I (mg) | 0.024 | 0.023 |
| Çinko, Zn (mg) | 0.55 | 0.55 |
24 satır daha