İçindekiler:
- Nezle grip kaç günde geçer?
- Gripten kurtulmak için ne içmeliyiz?
Nezle grip kaç günde geçer?
Normal şartlarda 7-10 günlük süre zarfında kendiliğinden geçen
nezle; sinüzit, orta kulak iltihabı veya pnömokok gibi hastalıklara sebebiyet verirse iyileşme süresi uzayacaktır. Ayrıca sigara kullanan kişilerde belirtiler daha uzun süre seyredebilmektedir.
Gripten kurtulmak için ne içmeliyiz?
Gün içinde domates, taze biber, roka, maydanoz, mandalina, greyfurt, portakal, nar, kuşburnu ve kivi gibi C vitamini içeren besinler tüketilmelidir. Çinko ve selenyum: Bağışıklık sistemi için önemli minerallerdir. Selenyum; deniz ürünleri, et, soğan ve sarımsakta bulunur.