İçindekiler:
- Hangi içecekler süt yapar?
- Anne sütünün çoğalması için ne yapmak lazım?
- Hamilelikte ne yersen süt yapar?
Hangi içecekler süt yapar?
Anne Sütünü Artıran İçecekler Nelerdir?- İçerdiği yüksek protein ve vitaminler nedeniyle anne sütünün arttırılmasında süt, ayran ve kefir gibi içecekler önemli rol oynar. ...
- Ayva, elma ve kuru meyveler kullanılarak hazırlanan anne sütünü artıran kompostolar özellikle şekersiz olarak hazırlandığında çok daha faydalıdır.
Daha fazla öğe...
Anne sütünün çoğalması için ne yapmak lazım?
Süt üretimini arttırmanın en iyi yolu sık emzirmek, bol miktarda sıvı tüketmek, yeterli kaloriyi almak ve dinlenmektir.
Hamilelikte ne yersen süt yapar?
Kayısı, kuru incir, hurma, yulaf, havuç, su, yumurta, sarımsak, somon balığı, susam gibi yiyecekler anne sütünü artırıyor. Buna ek olarak Yeşil yapraklı yiyeceklerden ısırgan, karalahana, kırmızı pancar, ıspanak, gibi sebzeler mineral ve vitamin bakımından oldukça zengindir.