İçindekiler:
- Stres kabızlık yapar mı?
- Kaç gün kabız kalabilir?
- Bir insan neden kabız olur?
- Anında kabızlığa ne iyi gelir?
Stres kabızlık yapar mı?
Stres, birçok rahatsızlığa zemin hazırlayabildiği gibi, tuvalet alışkanlıklarında da değişime neden olabiliyor. En önemli nedenlerinden biri
stres olan ve gaz, karın ağrısı, şişkinlik, ishal,
kabızlık gibi belirtilerle ortaya çıkan huzursuz bağırsak sendromu, sosyal hayatı olumsuz yönde etkileyebiliyor.
Kaç gün kabız kalabilir?
Bazı kişilerde sadece 2- 3
gün sürerken bazı durumlarda bu hastalık haftalarca sürebilir. Haftalarca süren
kabızlık problemi kişinin hem
günlük hem de sosyal yaşamını etkiler. Karın bölgesindeki ağrılar ve şişkinlik hissi günden güne artar.
Bir insan neden kabız olur?
Kabızlık (Konstipasyon) nedenleri nelerdir?- Bağırsak hareketlerinde yavaşlamaya neden olan çeşitli metabolik ve sindirim sistemi hastalıkları
- Crohn ve divertikülit gibi iltihapla seyreden bağırsak hastalıkları
- Bağırsaklarda tıkanıklığa yol açan polipler ya da kitlesel oluşumlar.
- Hormonal denge değişiklikleri.
Daha fazla öğe...
Anında kabızlığa ne iyi gelir?
Kabızlık nasıl geçer?- Bol bol su ve sıvı gıdalar tüketmelidir.
- Daha çok hareket edilmelidir.
- Lif ağırlıklı sebze, meyve, bakliyat ve tahıllardan oluşan beslenme programı hazırlanmalıdır.
- Lokmalar iyice çiğnendikten sonra yutulmalıdır.
- Fazla kafein tüketiminden kaçınılmalıdır.
- Fazla süt ve süt ürünleri tüketilmemelidir.
Daha fazla öğe...•BE