1 kase yağsız salata kac kalori?

Yağsız Yeşil Salatanın 100 gramında 33 kcal kalori, ayrıca 1 Kase yani 190 gram Yağsız Yeşil Salatada 63 kalori bulunmaktadır. Yeşil salata (yağsız), içerisinde bulunun sebzeler sayesinde C vitamini içeriği ve posa içeriği yüksek bir salatadır.

Bol yeşillikli salata kaç kaloridir?

Yeşil Salatanın 100 gramında 40 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 190 gram Yeşil Salatada 76 kalori bulunmaktadır. Yeşil salata, çinko, magnezyum, potasyum, C ve E vitamini ve yüksek lif içeriğine sahiptir ve kalorisi de oldukça düşüktür.

Bir kase salata kaç gram?

1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri

Besin Değeri	100 gramda	1 Porsiyon / 300 g
Karbonhidrat	3.49 g	1.0 g
Lif	0.8 g	2.4 g
Protein	0.9 g	2.8 g
Yağ	1.2 g	3.6 g

7 satır daha

Bir tabak yağsız salata kaç kalori?

1 Kase (Orta) Yeşil Salata (Yağsız) 61,21 kaloridir.

Yağsız marul salatası kaç kalori?

Marul Salatası Kaç Kalori, Besin Değerleri Yağlı

Besin Değeri	100 Gramında	% Günlük Değer *
Kalori	39 kcal	% 1.9
Karbonhidrat	3 g	% 0.9
Lif	1 g	% 5.3
Protein	1 g	% 2.9

8 satır daha

Yağsız kıvırcık salata kaç kalori?

Kıvırcık salata (yağlı), A vitamini, potasyum, folk asit ve lif içerir. Ana öğünlerde salata olarak tercih edilebilir....Kıvırcık Salata Kaç Kalori, Besin Değerleri Yağlı

Besin Değeri	100 Gramında	% Günlük Değer *
Kalori	44 kcal	% 2.1
Karbonhidrat	6 g	% 1.9
Lif	0.72 g	% 3.0
Protein	1 g	% 2.3

8 satır daha

1 porsiyon mevsim salata kaç gram?

1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri

Besin Değeri	100 gramda	1 Porsiyon / 190 g
Karbonhidrat	3.83 g	0.7 g
Lif	1.7 g	3.3 g
Protein	1.3 g	2.5 g
Yağ	1.0 g	2.0 g

7 satır daha

Yesillik salata kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Yeşil Salata 77,45 kaloridir. Yeşil Salata içeriğinde 6,33 Karbonhidrat(g), 2,19 Protein(g), 4,00 yağ(g), 3,16 lif(g), 287,13 Sodyum(mg), 404,80 potasyum(mg), 73,82 Kalsiyum(mg), 243,70 A Vitamini(ui), 92,73 C Vitamini(mg), 1,98 ve Demir barındırır. Yeşil Salata kalorisi ve besin değerleri…

Salata besin içeriği nedir?

Salata içeriğinde 10,47 Karbonhidrat(g), 2,83 Protein(g), 3,61 yağ(g), 2,44 lif(g), 21,00 Sodyum(mg), 600,55 potasyum(mg), 58,33 Kalsiyum(mg), 350,03 A Vitamini(ui), 52,59 C Vitamini(mg), 1,91 ve Demir barındırır. Salata kalorisi ve besin değerleri…

Büyük tabak salata kaç kalori?

Ancak diğer salata malzemeleri (porsiyon boyutlarına dikkat etmiyorsanız) salatanıza önemli miktarda kalori ekleyebilir. Küçük porsiyon salata 45 kalori civarındadır. Büyük porsiyon salata ise yaklaşık 90 kaloridir.

Kıvırcık marul salatası kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Kıvırcık Salata (Yağlı) 82,78 kaloridir. Kıvırcık Salata (Yağlı) içeriğinde 10,89 Karbonhidrat(g), 2,09 Protein(g), 2,90 yağ(g), 1,33 lif(g), 15,52 Sodyum(mg), 298,60 potasyum(mg), 26,26 Kalsiyum(mg), 125,25 A Vitamini(ui), 32,84 C Vitamini(mg), 0,87 ve Demir barındırır.

Yağsız tuzsuz marul salatası kaç kalori?

Marul Salatasının 100 gramında 39 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 175 gram Marul Salatasında 68 kalori bulunmaktadır.

1 büyük kase salata kaç kaloridir?

Büyük kase mevsim salata kaç kalori?

Mevsim Salatanın 100 gramında 31 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 190 gram Mevsim Salatada 59 kalori bulunmaktadır. Mevsim salata, vitamin ve mineral açısından zengindir.

Karışık yeşillikli salata kaç kalori?

Karışık Yeşil Salata (100 g) içinde 17 kadar kalori mevcut.

1 tabak salata kaç protein?

gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Salata 89,66 kaloridir. Salata içeriğinde 10,47 Karbonhidrat(g), 2,83 Protein(g), 3,61 yağ(g), 2,44 lif(g), 21,00 Sodyum(mg), 600,55 potasyum(mg), 58,33 Kalsiyum(mg), 350,03 A Vitamini(ui), 52,59 C Vitamini(mg), 1,91 ve Demir barındırır.

Salata protein içerir mi?

100 gram salatalık içerisinde; 1.8 gram karbonhidrat, 0.5 gram lif, 0.6 gram protein ve 0.2 gram yağ bulunmaktadır. Bu değerler, yetişkin bir kimsenin gün içerisinde alması gereken besinlerin bir kısmını karşılamaktadır. Salatalık içerisinde karbonhidrat, lif ve protein dışında pek çok besin maddesi bulunur.

1 kase marul salatası kaç kalori?

Marul Salatasının 100 gramında 39 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 175 gram Marul Salatasında 68 kalori bulunmaktadır. Marul salatası (Yağlı), vitaminler ve lif açısından zengin bir salatadır. Ana öğünlerde salata olarak tercih edilebilir.

1 kase yağsız salata kac kalori?

İçindekiler: