İçindekiler:
- Su diyeti en fazla kaç gün yapılır?
- Zayıflamak için su diyeti nasıl yapılır?
- Su diyeti ne işe yarar?
Su diyeti en fazla kaç gün yapılır?
Su temel olarak vücudun metabolizmasını da hızlandırmakta; yiyeceklerin daha etkin şekilde sindirilmesine fırsat vermektedir. Aynı zamanda toplamda 7
gün kadar
su diyeti yapmak suretiyle sağlıklı şekilde kilo verme imkanı elde edilebilmektedir.
Zayıflamak için su diyeti nasıl yapılır?
Su diyeti nasıl yapılır?- Kahvaltı: -1 bardak taze sıkılmış portakal suyu. ...
- Ara öğün: -Taze zencefil ve kurutulmuş papatya ile demlenmiş bir bardak ılık bitki çayı
- Öğle: -2 bardak su. ...
- Ara öğün 1: -3 adet ceviz. ...
- Ara öğün 2: -2 dilim taze ananas. ...
- Ara öğün 3: -Yağsız peynir ile yapılmış yeşil salata. ...
- Akşam: -2 bardak su. ...
- Ara öğün:
Su diyeti ne işe yarar?
Vücutta detoks etkisi yaratan ve kalori yakımını hızlandıran
su diyeti, günlük en az 2 litre
su veya sıvı tüketimi ile uygulanıyor. Tokluk hissi veren suyun yanı sıra, kan basıncının düşmemesi ve gerekli besin ögelerinin alınması için tüketilen diğer sıvılara dikkat edilmesi gerekiyor.