İçindekiler:
- Negatif düşünmek nedir?
- Düşünmek insana zarar verir mi?
- Negatif düşüncenin beyin üzerindeki etkisi nelerdir?
Negatif düşünmek nedir?
Olumsuz düşünceler bizi üzgün, şüpheci ve karamsar hissettirir. Düşüncelerimiz olumsuzluklara odaklandığında aslında somut olarak o kadar da kötü olmayan durumlarda bile kendimizi en kötüsünü düşünürken bulabiliriz. Kendimizi kötü durumlardan koruyabilmek için en kötüsünü
düşünme eğilimine gireriz.
Düşünmek insana zarar verir mi?
Harvard Tıp Fakültesi'nde yapılan bir çalışmaya göre çok düşünmenin sağlığa zararlı etkileri olabiliyor, hatta ömrü kısaltabiliyor. Ayrıca fazla
düşünmek, bazı hastalıklara da neden olabiliyor.
Negatif düşüncenin beyin üzerindeki etkisi nelerdir?
Negatif düşünceler sandığımızdan daha zararlı olabilir. Üstelik bu zarar, sadece psikolojimizi değil, beynimizin yapısını da değiştiriyor. Yapılan araştırmalarda
negatif düşündükçe
beyin hücrelerinin daha fazla
negatif düşünce ortaya çıkarmasına neden olduğu keşfedildi.