İçindekiler:
- Diyetisyen kilo nasıl alınır?
- Kilo almak için diyetisyene gidilmeli mi?
- Kilo almak için hangi doktora gitmem gerekiyor?
Diyetisyen kilo nasıl alınır?
Ara öğünlerde ceviz, badem, kuru kayısı, incir, üzüm gibi yüksek kalorili besinler tüketin.
Kilo almanın yanı sıra kas kütlenizi artırmanız önemlidir. Her gün düzenli spor yapmaya özen gösterin. Kalorisi yüksek gıdaları yemekten yorulduysanız süt, meyve suyu veya shake gibi sıvı besinleri tercih edin.
Kilo almak için diyetisyene gidilmeli mi?
Zayıf olanlar ve sağlıklı bir şekilde
kilo almak isteyenler, gerekli tetkiklerin yapılabilmesi için dahiliye hekimine başvurmalıdır. Sağlıklı bir şekilde beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmek isteyenler,
diyetisyene gitmelidir.
Kilo almak için hangi doktora gitmem gerekiyor?
Zayıf olanlar ve sağlıklı bir şekilde
kilo almak isteyenler, gerekli tetkiklerin yapılabilmesi için dahiliye hekimine başvurmalıdır. Sağlıklı bir şekilde beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmek isteyenler, diyetisyene gitmelidir.
Kilo alamama sorunun psikolojik olması durumunda, psikolog ile görüşülmesinde fayda vardır.